2026/07/08
2017-12-24 14:11 聯合報 記者林宸誼／即時報導網名「小野杰西」的 32 歲福建攝影師丁國良，跟老爸相約一起減肥，用 6 個月左右的時間把啤酒肚練成六塊腹肌，他透過用鏡頭記錄下與父親共同努力健身減肥的過程，照片近日走紅大陸網路...
2026/07/08
2017-12-25 00:01 聯合報 記者謝梅芬、羅紹平／連線報導知本老爺酒店昨天上午舉辦「耶誕公益路跑」，吸引 300 多人參與（圖片來源：記者羅紹平攝影）
2026/07/08
2017-12-24 20:47 聯合報 記者毛琬婷／即時報導ADA第 5 屆慈善聖誕路跑共 5 千名跑友熱情參與（圖片來源：主辦單位提供）ADA第 5 屆慈善聖誕路跑昨天下午於新店碧潭東岸廣場熱鬧開跑，總計共有 5,000 名跑友響應，主...
2026/07/08
2017-12-24 18:26 聯合報 記者毛琬婷／即時報導台灣超馬好手陳彥博衝線奪下HOOD to COAST台灣首賽的冠軍（圖片來源：主辦單位提供）源自自美國奧勒岡州的HOOD to COAST，12 月 23 日首度在花蓮登場，由台...
2026/07/08
由左至右分別是陳秉豐、張芷瑄、曹純玉與陳囿任（圖片來源：張芷瑄 Chih-Hsuan Chang）
2026/07/08
原文標題：【巧連智專欄】其實，你不一定要真的像個平板平板撐，或是稱為棒式，是瑜珈裡面很基本的動作。對於核心肌群深層肌肉，有非常好的訓練效果。體適能裡面也有許多動作，從平板撐延伸。問題是：通常平板撐要求的「夾緊臀部」「夾緊肩胛骨」「全身緊繃繃...
留言 