2026/07/08
在這個小資年代，消費當下都忍不住關心著 CP 值，身為跑者當然也是！隨著報名費漸漸地水漲船高，想要參加路跑活動，又想省點荷包，以下跑友推薦的佛心賽事千萬不能放過！（就是提醒你要把這篇文章收藏起來的意思～啾咪）【每週一問】又來了！這次你有搭上...
2026/07/08
飯後散步有益健康，但走得太快、太久反而容易傷身？（圖片來源：陳德信）古人說：「飯後百步走，活到九十九」。台北慈濟醫院中醫部主治醫師游志勤解釋，飯後散步讓腹部肌肉收縮，促進腸胃蠕動，尤其現代人多久坐，容易壓迫腸胃。另外，散步能刺激副交感神經有...
2026/07/08
春節假期即將結束，跑友們也差不多該準備收心啦！還沒規劃好接下來跑馬行事曆的你，有許多賽事可都將在本月份截止報名，別再猶豫不決，趕緊下定決心，不然錯過可又要再等一年啦！曾獲運動筆記跑友評比，榮登2016年十大優質路跑賽事榜首的超野宜蘭山徑越野...
2026/07/08
2018-02-17 14:34 聯合報 記者黃安琪╱即時報導過年期間，飲食大魚大肉，民眾對運動、健身興趣缺缺嗎？根據衛福部國健署統計，翻轉國人年節少運動的刻板印象，透過電話訪問調查發現，近 50% 的民眾在過年期間運動量仍和平日相當，更有...
2026/07/08
2018-02-15 00:00 聯合晚報 林良齊過年期間，民眾也應持續維持運動習慣。（圖片來源： 聯合報系資料照）許多人往往在春節期間暴飲暴食、缺乏運動等，不但要在事後減肥，更可能賠上健康，出版過多本飲食相關書籍的台灣大學前註冊組主任洪泰
2026/07/08
2018-02-14 15:18 聯合報 記者董俞佳╱即時報導春節期間恐因氣象擴散條件不佳，影響空氣品質。根據環保署預報顯示，春節期間，西半部因天氣穩定，空氣汙染物容易累積，中南部恐致紅害。環保署指出，為避免空氣惡化，已召開會議請地方政府及...
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