2026/07/08
我 1960 年生，今年 58 歲。1994 開始在小學操場慢跑，到 1998 年養了一條狗改成帶狗跑馬路，大約 2000 年開始雙腿疼痛，左腳嚴重些，走路時會突然痛到舉不起腳，曾經站在原地超過一分鐘都不能動。只有用舉步維艱來形容。今年 5...
2026/07/08
滿載五月黃金雨，復刻第六站洄瀾縱谷最美景致全立體完賽獎牌（圖片來源：博聯行銷有限公司）台灣幅員最大的縣市卻是最神祕的地方？每年數百場路跑賽事中，在花蓮舉辦的以去年為例卻不到十場，緊鄰太平洋與花東縱谷山海景色盡收眼底的洄瀾，身為全台最大以跑步...
2026/07/08
RUN FOR CHANGE 跑步為了改變自跑步以來一直以身為跑步學堂學員為榮，因為跑步不只改變了一個平凡的全職媽媽的人生觀、也豐富了我的生命、甚至挑戰了 3 天 134K 的極地超馬。經過休息及心情低潮後，為了想再出發及更好的運動表現我改...
2026/07/08
高雄馬是台灣唯一同時擁有「場地、路線、成績」三大認證的賽事，而迎向第九屆的高雄馬更規劃多項賽事升級，除了配合節慶的元宵主題活動及燈籠大道之外，其中「配速列車」就是由運動筆記的列車長為跑友提供服務。開春首場配速賽事，運動筆記配速列車將在高雄 ...
2026/07/08
張佩蓉（Queena）營養師帶大家由基礎的營養觀念切入，教導大家正確的減重觀念、進食順序、飲食與運動的搭配以及遭遇停滯期該如何突破；接著再帶大家進入實際餐食製作，36天料理好你的三餐飲食。此外，營養師親自示範外食點餐順序與注意事項，怎麼吃得...
2026/07/08
日本泳將中村克甫於上週日於日本山口市的 KIRARA 游泳賽事中，刷新 50 公尺自由式的日本全國紀錄（21.87）；於今日（2/18）稍早的 KONOMI 杯中，再在 100 公尺自由式項目中游出 47.87，將自己於 2016 里約奧運...
留言 