2026/07/08
「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動，而不是一般認為對於運動來說最為重要的「肌肉」。本書針對個人不同骨架類型建議作法，是跑步入門的必備書籍。內文提供大量實際做法，不只是用跑步初學者，亦可作為長期體能鍛鍊用工具...
2026/07/08
為期 12 周的 mizuno 皇速訓練營正式展開。（圖片來源：運動筆記）想要跑得更快，更有效率嗎？Mizuno 專為進階跑者開設的「皇速訓練營」，於今年 12 月 2 日正式展開，由素有「跑步萬靈丹」之稱的 Daniel 丹丹教練親自指導...
2026/07/08
肌耐力強度是影響馬拉松賽事後半段的關鍵因素（圖片來源：運動筆記 / 詹偉業）許多跑友都有這種經驗，賽事前半段順利完成目標配速
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本週即將開始報名－路跑、鐵人三項備註：有＊記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次
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adidas adizero：takumi ren BOOST vs Boston 6（圖片來源：Fish）adidas 自從推出突破性的 BOOST 科技之後，翻轉原有的跑步系列，以更專業的區隔來重新定義旗下所有的跑鞋，包含競速、路跑、練...
2026/07/08
2017-12-10 13:17 聯合晚報 國際中心／綜合報導全民運動蔚為風潮，一些意想不到的新興工作機會應運而生：膚色黝黑的上海人孔斌擔任「陪跑師」，即使夏日炎炎，他照樣換上運動短衫、戴上墨鏡，興高采烈陪顧客上街慢跑，因為這也是他的個人愛...
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