2026/07/08
「如果沒到過峨眉，你很難想像北台灣，有這麼一隅安靜的鄉鎮……」開往峨眉的路上，沿路風景間漸漸從都市風貌轉往鄉村氣息，沒有過多的人為開發，是我很喜歡的模樣，印象中的觀光景點都充斥著人滿為患的焦慮感，但是這裡的清幽與...
2026/07/08
2018 SKECHERS 前所未有路跑賽 4 月 22 日熱力開跑（圖片來源：SKECHERS）放眼 2018 上半年，有沒有哪一場賽事是可以跟夥伴們一起挑戰極限，同時奔馳在賞心悅目的秘境賽道上，還可以一起做公益，為夥伴而跑，也為毛小孩而...
2026/07/08
原文標題：好痛痛 - 解剖列車筆記 (1) 筋膜與結締組織相信很多人都聽過筋膜，例如「足底筋膜炎」、「你這邊筋膜太緊所以那邊痛痛」、「肌筋膜放鬆術」還有「那條毛⋯⋯巾摩擦起來很舒服？）」。說到筋膜就一定會提到解剖列車這本書，它是一本幾乎所有...
2026/07/08
新年新氣象！無論好的、壞的，一年總算是又過去囉！新一年的開始，快幫自己設下新目標，繼續無傷、開心的跑一整年吧！即將開報賽事，年度十大好評賽事之一—新竹戀戀桐花全國路跑賽，即將在 4/28 盛大舉辦第三屆囉！有別以往，今年首設全馬...
2026/07/08
2018-01-02 00:27 聯合報 記者黃安琪／台北報導衛福部國健署指出，台灣有約有六至七成民眾沒有規律運動習慣，原因以「沒時間」最多。其中新竹縣規律運動的民眾不到三成，是全台最不愛運動的縣市；六都之中最愛運動的是台北市，近三成六民眾...
2026/07/08
日本馬拉松之神親授！奧運金牌教練教你量身打造路跑練習計畫。全圖解的學員故事與課程紀錄，連序幕開場白和最後終曲都以漫畫表現，不論老少都適用，是本特別適合初學者的馬拉松入門教材，讓即使是蠟燭兩頭燒的上班族、想瘦身沒路跑經驗的小資女、中廣的歐吉桑...
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