2026/07/08
曾經一場全國賽拿下 9 金、2 項全國紀錄， 2011 年更為台灣在世界盃短水道游泳賽上奪下首銀；卻在一次肩傷之後，一度找不到游泳的目標，卻在養傷期間，從游泳助教開始，反倒從教學的過程中，找回了對游泳的熱忱。「對於當教練這件事，我還會繼續下...
2026/07/08
原文出處：【巧連智專欄】一個動作，美臀緊腹強手臂！棒式主要鍛鍊的是我們核心腹部深層肌肉（腹橫肌），它就像一圈大腰帶長在你的身體內部，讓軀幹更有支撐力量；如果深層的核心肌肉沒有強壯起來，貿然做許多腹部表層肌肉的訓練（例如：捲腹、仰臥起坐&he...
2026/07/08
「 2018 台北渣打公益馬拉松」今年邁入第五年，累計 16 萬人次參賽。全馬男子組冠軍是來自日本的牧野冴希，以 2 小時 23 分 20 秒，收下二連霸；女子冠軍則是 2017 年底台北馬拉松國內冠軍得主朱盈穎，以 3 小時 03 分 5...
2026/07/08
2018 第 37 屆大阪國際女子半馬賽（第 37 回大阪国際女子マラソン）於今日（1/28）開跑，我國長跑女將謝千鶴遠赴日本參加該賽事，最終完賽成績為 1 小時 12 分 19 秒，不只獲得女子組總排第四名，更大幅刷新全國紀錄，一個月前才...
2026/07/08
歡慶 5 周年的 「台北渣打公益馬拉松」 今日清晨 6 時於總統府前準時起跑，近 3 萬名跑者來自全球 50 個國家，其中共有 210 組視障跑者熱情參與，雖不時吹起陣陣涼風，但也是破 PB 的極佳比賽日。半馬男子組冠軍由肯亞選手 WILL...
2026/07/08
2018-01-28 11:01 元氣網 綜合報導肉類。（圖片來源：123RF）衛福部食藥署 25 日在食藥闢謠專區發布新文章，指出在網路流傳攝食大量肉類，因為身體維持酸鹼平衡的關係，釋出鈣離子中和酸性，使鈣質流失，這是真的嗎？食藥署給出的...
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