2026/07/08
感謝樓上揪樓下，阿公揪阿嬤⋯我的親朋好友們投票，幫我推坑⋯到人生的極限！幸運的入選「皇速傳說」part22017.12.2第一堂開訓⋯先是熱身、活動、測5000、恢復跑⋯再到室內教導我們馬拉松的觀念！自己還有很多錯誤的觀念！還有很多空間要進...
2026/07/08
皇速傳說挑戰賽首次上課心得皇速首次課程心得首先非常感謝主辦單位Mizuno及運動筆記再次舉辦皇速傳說挑戰賽（2018高雄國際馬拉松特訓班），有幸獲得評審青睞及親友支持而得以再次入選。一早07:00準時在台北市大安區和平東路一段162號（師大...
2026/07/08
終於來到皇速傳說開訓典禮了，很高興能入取20位跑者其中之一，今天見面第一件事就是5K測驗，因為感冒?沒好而且飄雨想說還是穩配7-8分力就好，最後成績19"45完成，還可以接受的範圍，再來是重頭戲發裝備，其實美津濃皇速這雙鞋我一點都不陌生，本...
2026/07/08
原文標題：【巧連智專欄】簡單又有效的核心肌肉覺醒運動！核心肌群弱弱的？簡單又有效的核心肌肉覺醒運動！你一定做得到！很多我的學員，是根本沒有運動過的OL（上次運動可能是小學體育課&helli
2026/07/08
2018-01-05 23:54 聯合報 記者陳珮琦／新北報導新北市副市長侯友宜（中）和名模林又立（右三）、世大運金牌國手鄭兆村（左起）、楊俊瀚和女排隊長陳菀婷（右二）等一起為萬金石馬拉松賽衣、獎牌亮相走秀（圖片來源：記者陳珮琦攝影）新北市...
2026/07/08
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣象播報影音製作、氣象科普教育、氣候變遷調...
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