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2018-01-29 00:10 聯合報 記者曾思儒／台北報導邁入第五年的台北渣打公益馬拉松，昨天清晨從總統府前廣場開跑。 （圖片來源：渣打銀行）邁入第五年的台北渣打公益馬拉松成「素人」跑者天下，全程馬拉松的男、女冠軍都由非科班的跑者摘下，
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2018-01-28 15:13 聯合報 記者曾思儒╱即時報導上個月剛在台北馬拉松稱霸，台北世大運半程馬拉松國手周庭印今天在台北渣打公益馬拉松輕鬆跑，以 1 小時 8 分 35 秒摘下國內男子半程第一名，成績讓他直呼驚奇。「有點出乎預料，原...
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為了能夠更深入了解台灣跑者的跑步現況與需求，運動筆記自 2014 年開始，每年的跑步大調查，除了收集各類型數據外，同時也希望能藉此機會聽取跑友們對於運動筆記的想法與建議。在超過 5,000 筆的回饋中，啾競跑友最喜歡運動筆記的什麼功能呢？一...
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曾經一場全國賽拿下 9 金、2 項全國紀錄， 2011 年更為台灣在世界盃短水道游泳賽上奪下首銀；卻在一次肩傷之後，一度找不到游泳的目標，卻在養傷期間，從游泳助教開始，反倒從教學的過程中，找回了對游泳的熱忱。「對於當教練這件事，我還會繼續下...
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原文出處：【巧連智專欄】一個動作，美臀緊腹強手臂！棒式主要鍛鍊的是我們核心腹部深層肌肉（腹橫肌），它就像一圈大腰帶長在你的身體內部，讓軀幹更有支撐力量；如果深層的核心肌肉沒有強壯起來，貿然做許多腹部表層肌肉的訓練（例如：捲腹、仰臥起坐&he...
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「 2018 台北渣打公益馬拉松」今年邁入第五年，累計 16 萬人次參賽。全馬男子組冠軍是來自日本的牧野冴希，以 2 小時 23 分 20 秒，收下二連霸；女子冠軍則是 2017 年底台北馬拉松國內冠軍得主朱盈穎，以 3 小時 03 分 5...
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