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| 班別 |
適用 對象 |
上課 時間 |
總堂數 |
課程 費用 |
線上折抵TNF商品金 |
全勤獎勵金 TNF商品抵用 4/16該週發送 |
招收 人數 |
| B班 |
20K/10K |
週六 14:00-16:00 3/3、3/10、3/17、 3/24、4/1 |
5堂 |
1500 |
1500 |
1500 |
30 |
| C班 |
20K/10K |
週日 08:00-10:00 3/4、3/11、3/18、 3/25、4/1（14:00-16:00） |
5堂 |
1500 |
1500 |
1500 |
35 |
報名野練課程費用將全額轉換為The North Face線上購物金
| B班-20K/10K |
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| 堂數 |
日期 |
時間 |
地點 |
課程主軸 |
課程大綱 |
| 一 |
3/3（六） |
14:00-16:00 |
觀音山遊客中心 |
越野跑訓練 |
階梯式越野跑技術與重心 |
| 二 |
3/10（六） |
14:00-16:00 |
碧山巖停車場 |
越野跑技術 |
山徑越野跑路徑選擇與重心轉換 |
| 三 |
3/17（六） |
14:00-16:00 |
北藝大田徑場 |
越野跑秘境探索 |
越野跑訓練架構編排與速度訓練 |
| 四 |
3/24（六） |
14:00-16:00 |
內湖西安公園 |
越野跑技術 |
綜合地形越野跑關鍵技術 |
| 五 |
4/1（日） |
14:00-16:00 |
平等里玉皇宮 |
越野跑秘境探索 |
越野賽補給技巧與裝備運用 |
| C班-20K/10K |
|||||
| 堂數 |
日期 |
時間 |
地點 |
課程主軸 |
課程大綱 |
| 一 |
3/4（日） |
08:00-10:00 |
觀音山遊客中心 |
越野跑訓練 |
階梯式越野跑技術與重心 |
| 二 |
3/11（日） |
08:00-10:00 |
碧山巖停車場 |
越野跑技術 |
山徑越野跑路徑選擇與重心轉換 |
| 三 |
3/18（日） |
08:00-10:00 |
內湖西安公園 |
越野跑技術 |
綜合地形越野跑關鍵技術 |
| 四 |
3/25（日） |
08:00-10:00 |
觀音山遊客中心 |
越野跑訓練 |
綜合式野跑節奏與跟隨技巧 |
| 五 |
4/1（日） |
14:00-16:00 |
平等里玉皇宮 |
越野跑秘境探索 |
越野賽補給技巧與裝備運用 |
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